Mùa hè sắp đến, thời tiết nóng bức mà được thưởng thức một ly sinh tố dâu tằm thì thật tuyệt vời. Sinh tố dâu tằm không những mang đến cảm giác mát mẻ, sảng khoái cho những ngày hè mà còn có nhiều tác dụng chữa bệnh như bổ thận, thanh nhiệt, trị táo bón và mất ngủ. Hơn nữa dâu tằm cũng còn được biết đến có tác dụng rất tốt sắc đẹp của phụ nữ như làm trắng da, các hoạt chất trong dâu tằm có tác dụng dưỡng da từ bên trong. Một ly sinh tố dâu tằm không chỉ cực mát lạnh mà còn thật bổ dưỡng phải không. Mau cùng nhahangminhkhue.com thực hiện cách làm sinh tố dâu tằm tuyệt ngon mát lạnh này nhé!
Nguyên liệu làm một ly sinh tố dâu tằm:
– Dâu tằm: 200gr
– Sữa tươi không đường: 100ml
– Đường cát: 50gr
– Sữa chua: 1 cốc
– Chuối chín: 1 quả
Cách làm một ly sinh tố dâu tằm:
Bước 1:
– Dâu tằm rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố cùng 1 ly nhỏ nước lọc, bật máy xay nhuyễn. Sau đó lọc qua rây để lấy được 100ml nước ép dâu tằm.
Bước 2:
– Bóc vỏ chuối và cắt chuối thành nhiều khúc nhỏ.
Bước 3:
– Tiếp theo cho chuối vào máy xay sinh tố cùng với nước ép dâu tằm, sữa chua và đường cát cùng với đá. Xay nhuyễn khoảng 25 giây cho hỗn hợp nhuyễn mịn.
https://www.youtube.com/watch?v=m0qmgt5XSdI
Vậy là chỉ qua vài bước rất đơn giản là bạn đã hoàn thành một ly sinh tố dâu tằm thật hấp dẫn rồi. Rót sinh tốt dâu tằm ra ly và thưởng thức ly sinh tố dâu tằm ngon tuyệt mát lạnh này nhé.
Tác dụng của dâu tằm
Dâu tằm không chỉ là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tốt cho sức khỏe trong Đông y. Các món ăn được chế biến từ dâu tằm có vị chua ngọt, mùi thơm hấp dẫn và hơn hết là cách làm không hề khó phải kể đến sinh tố dâu tằm.
Sinh tố dâu tằm có vị chua thanh mát tự nhiên rất tốt để giải khát. Ngoài ra, dâu tằm rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa nên cũng có tác dụng tốt cho da, giúp da trắng sáng từ sâu.
Chúc các bạn thành công với cách làm sinh tố dâu tằm ngon tuyệt nhé.
Ý kiến bạn đọc (0)